13 Ingredientes Especiais para o Cuidado Natural de sua Pele

Embora a maioria das pessoas não perceba, seus produtos de cuidados com a pele favoritos podem ter um número significativo de ingredientes nocivos, toxinas e produtos químicos. Eu chamo isso de “o preço real da beleza”. O fato é que a maioria dos produtos de beleza produzidos comercialmente vem embalada com cores artificiais, fragrâncias, conservantes e estabilizadores que podem ser facilmente absorvidos através dos poros da pele, gama de efeitos negativos para a saúde a longo prazo.
Os produtos químicos encontrados em produtos de beleza podem ser prejudiciais ao longo de todo o seu ciclo de vida, desde a forma como são produzidos e utilizados pelos consumidores, até os métodos de seu descarte e seu impacto negativo no meio ambiente.

Então, o que isso significa para a sua rotina de beleza? A boa notícia é que ainda há muitas maneiras naturais de fazer com que sua pele – e seus cabelos, dentes ou unhas – pareçam perfeitos sem precisar comprar produtos comerciais caros e prejudiciais. Mulheres de todo o mundo têm usado produtos naturais para cuidados com a pele há séculos e têm algumas das peles mais admiráveis ​​para mostrar!

A toxicidade oculta da maioria dos produtos de beleza

Infelizmente, hoje é uma realidade que a maioria dos produtos produzidos em massa que usamos todos os dias – seja para cuidados pessoais de beleza, limpeza doméstica ou para guardar coisas como alimentos em plásticos – é carregada com ingredientes sintéticos infinitos que podem acabar causando mais mal do que bem.

Comprar produtos de cuidados com a pele pode ser complicado hoje em dia, com tantas opções diferentes disponíveis e listas de ingredientes difíceis de pronunciar em cada lavagem facial, loção e esfoliante. Sabendo que o potencial de produtos vendidos comercialmente é absorvido diretamente na sua pele e causando sérios problemas, você realmente quer ficar de olho no que está sendo adicionado aos seus produtos e como sua pele reage.

Ao procurar produtos de cuidados com a pele, siga as mesmas regras que você segue para uma dieta saudável: procure ingredientes não processados, sem produtos químicos agressivos ou qualquer coisa artificial! Basicamente, quanto mais próximo da natureza do produto natural da pele, mais a sua pele vai saber o que fazer com os seus ingredientes benéficos, a fim de melhorar a saúde da sua pele.

Produtos de cuidados da pele comprados em lojas geralmente contêm ingredientes tóxicos e fragrâncias químicas que estão ligadas a todos os tipos de problemas – de problemas hormonais, períodos irregulares e infertilidade a alergias e até câncer.

Uma das conseqüências mais significativas da exposição à toxina acumulada em produtos de cuidados com a pele artificial é o desequilíbrio hormonal, uma vez que muitos produtos contêm disruptores hormonais. Esses hormônios externos, ou exógenos, encontrados em produtos comerciais são substâncias produzidas fora do corpo que podem agir como ou afetar os hormônios dentro do corpo. Eles incluem hormônios sintéticos, patenteáveis, que afetam negativamente o sistema endócrino e podem afetar o ciclo menstrual, a fertilidade e até mesmo os níveis hormonais das mulheres nos homens.

Frequentemente chamados de desreguladores endócrinos, algumas dessas estruturas moleculares se assemelham tão estritamente ao estrogênio natural que se encaixam nos mesmos receptores no corpo. Eles se ligam a esses receptores – então seus próprios hormônios não funcionam como deveriam – e ligam e desligam os genes, amplificam os aspectos negativos do estrogênio ou viajam para o núcleo das células, onde exercem um efeito negativo em cromossomos ou DNA.

Como tudo isso é permitido? Para colocar as coisas em perspectiva para você, aqui estão alguns fatos notáveis ​​sobre produtos de beleza comprados em lojas:

• A regulamentação de produtos cosméticos e de higiene pessoal é pequena; somente um processo de aprovação fácil existe para que um produto seja aprovado para uso comercial.

• A maioria dos rótulos de ingredientes para cuidados com a pele comprados em lojas pode ser absolutamente assustadora! Existem milhares de produtos químicos em seus produtos – e não se enganem sobre isso, eles geralmente estão sendo absorvidos diretamente em seu corpo. Há pouca revisão ou aprovação do governo porque a indústria de cuidados com a pele é altamente desregulamentada mesmo nos EUA.

• A maioria dos produtos de beleza e cuidados com a pele, incluindo produtos de limpeza, loções e esfoliantes, utiliza compostos inorgânicos e géis à base de petróleo como base. Os óleos minerais não são colhidos naturalmente das plantas. Quando um ingrediente é feito com produtos químicos, ele realmente entope seus poros. Sua pele perde sua capacidade natural de expulsar toxinas, o que leva ao aumento da acne e sinais de envelhecimento.

• Alguns produtos químicos prejudiciais que são usados ​​em lavagens, esfoliações e loções compradas em lojas incluem parabenos perigosos (usados ​​para preservação), cores sintéticas (derivadas de petróleo ou fontes de alcatrão), fragrância (que está associada a alergias e desconforto respiratório), tolueno (que também é usado para dissolver a tinta) e Lauril Sulfato de Sódio ou SLS (que pode causar danos renais e respiratórios). E estes são apenas alguns dos ingredientes mais difíceis! É por isso que um xampu aparentemente simples pode realmente prejudicá-lo. Se a meta de usar esses produtos é parecer bonita, então obviamente isso é um grande problema.

• Colocar produtos químicos em seu corpo limitará os processos naturais de cura da sua pele. O sistema imunológico do seu corpo, a saúde dos seus olhos e seu sistema respiratório podem ser danificados por produtos químicos e aditivos insalubres. Além disso, muitos desses produtos químicos são irritantes da pele, levando a pele vermelha, seca e escamosa.

• Também é melhor para o ambiente fazer seus próprios esfoliantes e loções caseiros. Os óleos à base de petróleo são feitos de combustíveis fósseis insustentáveis. Além disso, a embalagem de plástico é um enorme desperdício; pense em todos aqueles frascos e garrafas de plástico que mais tarde precisam ser descartados, muitos dos quais não são reciclados pelos clientes.

Os 13 melhores ingredientes para cuidados com a pele natural

Há produtos de cuidados com a pele mais naturais disponíveis do que nunca, e sua longa lista de benefícios além da ótima aparência da pele pode vir como uma surpresa para você. Quando você usa produtos naturais como esse regularmente, não apenas embeleza sua pele, mas também absorve antioxidantes, aumenta a resistência aos raios UV da pele e estimula o sistema imunológico também.

A aplicação de ingredientes não processados ​​e integrais à sua pele – muitos que você provavelmente já comeu e cozinha na sua própria cozinha – fará com que você ame sua pele, mesmo que seja alguém que tenha pele sensível ou tenha lutado no passado com a limpeza -se problemas difíceis relacionados com a pele.

Comece a fazer a sua rotina de beleza experimentando estes 13 produtos naturais para o cuidado da pele:

1. Óleo De Coco

Um dos ingredientes mais versáteis da pele (e alimentos), os benefícios da pele do óleo de coco incluem: fortalecer o tecido epidérmico subjacente, remover células mortas da pele, proteger-nos das queimaduras solares e conter propriedades antibacterianas, antivirais, antifúngicas e antioxidantes. A pesquisa mostra ainda que o óleo de coco é forte o suficiente para combater doenças crônicas da pele caracterizadas por defeitos na função da barreira epidérmica e inflamação cutânea, incluindo dermatite atópica (DA).

Use óleo de coco em sua pele e cabelo para ajudar a limpar, hidratar, remover maquiagem, curar feridas ou cicatrizes mais rapidamente e evitar a queimadura. O óleo de coco usado internamente também é benéfico para a sua aparência. Ele contém propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias, além de cargas de gorduras saudáveis ​​que ajudam a nutrir o intestino e aumentar a função imunológica.

A pele saudável é como qualquer outro órgão do seu corpo: ela precisa continuamente de oxigênio e nutrientes para ser trazida para as células, e as toxinas precisam ser lavadas. Portanto, o óleo de coco ajudando na função hormonal e digestiva é crucial para uma saúde ótima da pele.

2. Óleo de Tea Tree

A árvore do chá (Melaleuca alternifolia) tem sido usada há centenas de anos na Austrália para combater erupções, vermelhidão e inflamação na pele. Enquanto muitas pessoas reagem com aspereza aos ingredientes típicos do tratamento da acne como o ácido, o óleo da árvore do chá geralmente é bem tolerado e vem com poucos, se algum, efeitos colaterais desagradáveis ​​quando combinado com um óleo transportador e aplicado diretamente na pele. Usos do óleo da árvore do chá incluem o trabalho como um anti-inflamatório natural, anti-bacteriano, antimicrobiano e anti-fúngico – seus fitoquímicos fazem dele um dos mais versáteis e populares óleos essenciais para o cuidado da pele natural que existe.

Os óleos essenciais voláteis da árvore do chá vêm de aproximadamente 230 espécies de plantas diferentes, quase todas nativas da Austrália. Os principais ingredientes ativos responsáveis ​​por sua capacidade de reduzir as bactérias nocivas incluem os hidrocarbonetos terpênicos, monoterpenos e sesquiterpenos. Pesquisas observaram mais de 100 componentes químicos diferentes e hidrocarbonetos voláteis que são considerados aromáticos e capazes de viajar através do ar, poros da pele e membranas mucosas para proporcionar benefícios de cura. É por isso que o óleo da árvore do chá é parte fundamental dos melhores remédios caseiros para a acne.

3. Vinagre de maçã

Um produto de cuidado de pele natural extremamente versátil e barato, benefícios de vinagre de cidra de maçã ajudam a matar patógenos (como bactérias), clareando problemas de pele causados ​​por assuntos de intestino, limpando a pele e ajudando a parar acne, além de prover propriedades antifungosas. O uso de ACV para problemas de pele remonta a Hipócrates (460-377 aC), considerado “o pai da medicina moderna” e um adepto do uso de ACV antifúngico e mel cru para limpeza de úlceras e tratamento de feridas na pele. .

Também contém ácido acético altamente benéfico e certas vitaminas como potássio e magnésio que o tornam um agente desintoxicante quando consumido internamente, uma vez que estimula a função hepática e ajuda a equilibrar as bactérias no intestino.

4. Mel Selvestre

O mel silvestre é uma das melhores fontes naturais de nutrientes, enzimas, vitaminas e ácidos para aumentar a pele. Benefícios do mel silvestre incluem a redução de fugas, fornecendo propriedades hidratantes, contendo qualidades anti-sépticas, estimulando a cicatrização de feridas, combatendo alergias ou erupções cutâneas e ajudando a reduzir cicatrizes. O mel silvestre é não aquecido, não processado e não pasteurizado, ao contrário da maioria dos méis disponíveis nas mercearias. Portanto, é capaz de manter todos os nutrientes intactos, pois eles não são destruídos pelo processamento.

Como um mel antimicrobiano é particularmente adequado como um curativo para feridas e queimaduras. Ele também foi incluído em tratamentos usados ​​para curar infecções bacterianas, caspa, dermatite das fraldas, psoríase e muito mais.

O mel também faz um ótimo produto natural para a pele como uma cura da acne, porque pode ser usado em limpadores faciais, mesmo em tipos de pele sensíveis ou mistos. Tome meia colher de chá, aqueça entre as mãos e espalhe suavemente no rosto, deixe agir por 10 minutos e depois enxágüe com água morna e seque. Para usá-lo como um esfoliante para a pele seca de inverno, tente adicionar duas xícaras de mel a um banho, deixe de molho por 15 minutos e adicione uma xícara de bicarbonato de sódio pelos 15 minutos finais.

5. Sal Marinho

Sal marinho vem carregado com toneladas de minerais e nutrientes como magnésio, cálcio, sódio e potássio que absorve da água do mar, onde é produzido. Muitos desses minerais são os mesmos encontrados em nossas células da pele e dentro de nossos corpos, e é exatamente por isso que o sal marinho real pode ajudar a equilibrar, proteger e restaurar a pele.

Use sais marinhos reais do Himalaia ou do Celta em máscaras faciais caseiras, tonalizantes e esfoliantes com outros ingredientes estimulantes da pele, como óleo de coco, óleo essencial de lavanda e mel cru. O sal contém propriedades anti-inflamatórias para acalmar a pele e acalmar as fugas, remover as células mortas da pele e irritação, equilibrar a produção de óleo e ajudar a pele a reter os níveis de hidratação.

Faça o seu próprio esfoliante caseiro misturando duas colheres de chá de sal marinho com quatro colheres de chá de mel silvestre, aplique a mistura uniformemente para limpar a pele, esfregue suavemente, deixe agir por 15 minutos e enxágue. Da mesma forma, o esfoliante com açúcar é semelhante, e os dois tipos são suaves o suficiente para serem usados ​​várias vezes por semana para evitar poros entupidos e ajudar na renovação e renovação.

6. Abacate

Uma fruta gordurosa ultra-hidratante, os benefícios dos abacates incluem as vitaminas A, D e E que são capazes de penetrar na pele. Ele ajuda a acalmar a pele queimada pelo sol, pode aumentar a produção de colágeno e tratar manchas da idade. Ele também trabalha para reduzir a inflamação da pele quando se aplica topicamente e pode fazer o mesmo internamente quando ingerido. Prepare uma Máscara Facial Caseira de Abacate com abacate fresco combinado com óleos essenciais, mel ou óleo de transportadora para reabastecer a hidratação e deixar a sensação orvalhada da pele.

7. Óleo Essencial de Limão

Com seus fortes constituintes antibacterianos capazes de reduzir até mesmo cepas de bactérias perigosas, o óleo essencial de limão pode ser usado para diminuir a acne causada por altos níveis de bactérias presas nos poros. Também é útil para desbotar cicatrizes e manchas senis, esfoliar a pele, iluminar e clarear a pele, tonificar a pele oleosa e combater as rugas.

O óleo de limão é um dos óleos essenciais mais versáteis para se ter em mãos, pois pode ser usado como branqueador de dentes, purificadores de roupas, creme de celulite, limpeza facial e produtos de limpeza doméstica! Misture-o com um óleo transportador como óleo de jojoba e massageie em áreas problemáticas da pele. Você também pode usá-lo em seu cabelo para aumentar o brilho e remover resíduos.

8. Óleo de Argan

Nativo do Marrocos e usado lá por gerações, o óleo de argan é tão curativo porque é rico em vitamina A e vitamina E, vários antioxidantes, ácidos graxos ômega-6 e ácido linoléico. O Argan não é ótimo apenas para hidratar suavemente a pele, mas também aumenta o brilho e a saúde do seu cabelo.

Aplique uma pequena quantidade de óleo de argan diretamente na pele normal ou incomodada duas vezes ao dia para ajudar a curar irritações, como acne, picadas de insetos, eczema e psoríase, deixando a sensação de pele e aparência jovem.

9. Aloe Vera

A maioria das pessoas associa benefícios de aloe vera à cura de queimaduras solares, mas você sabia que o aloe também contém ingredientes que combatem a bactéria e que combatem a inflamação, vermelhidão e coceira? Por centenas de anos aloe tem sido usado para tratar doenças de pele, infecções e como um tratamento natural para doenças fúngicas na medicina tradicional chinesa.

Resultados de pesquisas recentes sugerem que o aloe vera é eficaz para queimaduras e cicatrização de feridas, mas surpreendentemente também o desintoxica de dentro para fora. Tanto que, quando tomado por via oral, aloe pode até diminuir o número e tamanho de tumores e parasitas no fígado, baço e medula óssea.

As plantas de aloe vera produzem duas substâncias usadas na medicina: o gel encontrado nas células no centro da folha e o látex que é obtido das células logo abaixo da pele das folhas. Estes podem ser usados ​​como um remédio natural para queimaduras, queimaduras, psoríase e herpes labial.

Aloe vera é considerada a forma mais biologicamente ativa da espécie Miller Aloe barbadensis e contém mais de 75 ingredientes potencialmente ativos, incluindo antiinflamatórios, vitaminas, minerais, sacarídeos, aminoácidos, ácidos graxos, enzimas, lignina e ácidos salicílicos. Há o que dá à aloe suas propriedades antimicrobianas e antifúngicas que a tornam uma “terapia fotodinâmica” para a cura da pele.

10. Óleo de Jojoba

Um dos óleos transportadores mais utilizados, o óleo de jojoba é extremamente hidratante e pode ajudar a curar queimaduras, feridas, cicatrizes, dermatites, psoríase e rugas. Nativo do sul dos EUA e do México, este óleo tem sido usado para tratar a acne, psoríase, queimaduras solares e pele rachada por gerações. Também é usado para reduzir a calvície porque estimula o crescimento do cabelo, acalma a pele e desobstrui os folículos pilosos.

Quando se trata da estrutura química do óleo de jojoba, é único porque é uma cera poliinsaturada. Como uma cera, o óleo de jojoba é especialmente útil para proteger a pele, fornecer controle de umidade e acalmar a pele e os cabelos.

11. Óleo de Amêndoa

Você provavelmente já sabe sobre os muitos benefícios nutricionais das amêndoas, mas talvez você seja novo no uso de óleo de amêndoas em sua pele. O óleo de amêndoa não só cheira muito bem, mas tem propriedades anti-inflamatórias, antivirais, antibacterianas e anti-sépticas. Faz um grande óleo transportador para óleos essenciais para tratar naturalmente erupções cutâneas, acne ou secura. Ele também combina facilmente com muitos cheiros diferentes, então tente em lava caseiras, máscaras ou loções.

12. Manteiga De Karité

A manteiga de karité tem sido usada como um produto natural para cuidados com a pele na África há centenas de anos, onde ainda é amplamente cultivada e transportada para todo o mundo atualmente. Ele faz excelentes opções de hidratação para os tipos de pele seca e é barato, mas eficaz na redução da descamação, vermelhidão ou descamação.

Experimente em uma manteiga de cuidado de pele caseiro misturado com seus óleos essenciais favoritos como incenso, eucalipto ou óleo de bergamota ou com óleo de lavanda e hortelã no meu protetor labial caseiro.

13. Óleo de Mamona

Usado para limpar a pele, o óleo de mamona é na verdade um “óleo de secagem”, mesmo que isso possa parecer contra-intuitivo. Para limpeza facial, você só precisa usar uma quantidade muito pequena, cerca de uma colher de chá de óleo de mamona, misturada em 1/4 xícara de outro óleo, como coco ou amêndoa. Esfregue em seu rosto e massageie, depois enxágüe com água morna para remover as impurezas.

Outras dicas naturais de cuidados com a pele

Enquanto usar esses ingredientes naturais pode ser muito eficaz para curar a pele ou problemas, o que você coloca em seu corpo, é claro, também desempenha um papel enorme em sua aparência exterior. Você provavelmente já percebeu em primeira mão como uma dieta saudável, bom sono, exercícios regulares e beber muita água podem melhorar a aparência de alguém. Além de construir esses fatores primários de estilo de vida em sua rotina de beleza, certos suplementos também podem ajudar a melhorar a eficácia do seu regime de beleza.

Eu aconselho que você continue a se concentrar em usar os produtos naturais de cuidados da pele mencionados acima regularmente e abandonar as versões duras, artificiais, mas você também pode tentar alguns desses outros produtos úteis e estratégias para ajudar a curar a pele, cabelo ou outra beleza problemas:

Tente probióticos

Benefícios probióticos definitivamente se mudaram para o foco principal nos últimos anos, e por boas razões. Os probióticos, as “boas bactérias” que ajudam a equilibrar nosso ambiente intestinal, estão ligados à melhoria da imunidade, controle hormonal, regulação do apetite e níveis de energia. Eles podem ajudar seu sistema imunológico e nervoso a lidar com toxinas como bactérias ruins, leveduras, vírus, fungos e parasitas que podem aparecer em sua pele.

Tome um óleo de fígado de bacalhau de suplemento Omega-3 de qualidade

Os ômega-3 são carregados com ácidos graxos saudáveis ​​que ajudam a manter a pele hidratada e elástica. Eles também ajudam a regular a função hormonal, a saúde do sistema nervoso e a função imunológica. O óleo de fígado de bacalhau também é uma grande fonte de vitaminas A, D e K, ômega-3 e antioxidantes que amam a pele.

Considere o uso de proteína de colágeno

Proteína de colágeno está crescendo em popularidade como um dos melhores suplementos de cuidados da pele naturais disponíveis hoje. O colágeno ajuda a construir células saudáveis ​​da pele e é parcialmente responsável pela elasticidade, maciez e firmeza da pele.

Embora muitos produtos tópicos adicionem colágeno à fórmula para aumentar o apelo, na verdade é muito mais eficaz quando usado internamente. O colágeno é realmente muito grande para absorver através da pele e deve ser produzido internamente para os melhores resultados.

Beba muita água

Há muitas razões pelas quais você deve beber bastante água, inclusive sendo uma das melhores coisas que você pode fazer para cuidar da sua pele. A maioria dos especialistas recomenda obter pelo menos oito copos de água pura todos os dias, e provavelmente ainda mais se você sofre de pele seca e problemática. A água compõe cerca de 70% do seu corpo e uma porção muito grande da sua pele também!

A água ajuda a liberar as toxinas da corrente sangüínea e das células, permitindo que seu corpo experimente uma “desintoxicação” e que elimine coisas como bactérias e resíduos que afetam sua pele. É claro que a água desempenha um papel importante em manter a pele hidratada e com aparência jovem – sem o suficiente, parecemos envelhecidos e sem graça e podemos sofrer de pele áspera e rachada.

Durma bem e diminua o estresse

Considere se a falta de sono e altos níveis de estresse podem estar causando um desequilíbrio hormonal que está levando a fugas. Não consegue dormir? Você deve saber que “sono de beleza” é mais do que apenas um ditado bobo – uma boa noite de sono é onde a mágica acontece quando se trata de pele saudável.

Dormir descansado o suficiente é a chave para uma boa pele, porque quando você está dormindo, seus “hormônios felizes” estão no auge e seus hormônios do estresse estão no nível mais baixo. Isso significa que seu corpo tem a energia a ser usada para se dedicar a coisas como boa digestão, crescimento muscular e reparação da sua pele – assim você acorda com uma aparência revigorada.

Não dormir bem tem um efeito similar no corpo que o estresse causa. Tanto o stress como a falta de sono fazem com que o seu corpo conserve energia, pelo que a saúde da pele fica comprometida. Assim, considere implementar estratégias de sono natural, bem como maneiras de quebrar o estresse.

Por último, se você ainda sofre de acne e problemas freqüentes de pele: Coma lotes de verduras e considere desistir de glúten, açúcar e laticínios.

 

 

 

 

 

Fonte: Josh Axe
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