7 Sinais e Sintomas que Você tem a Síndrome do Intestino Irritado

Se você está no mundo da saúde natural há muito tempo, provavelmente já ouviu falar de uma condição conhecida como síndrome do intestino irritado. É um problema bastante importante a considerar. Há vários sintomas de intestino irritado, o que é particularmente importante, já que esta síndorme está associada a dezenas de condições e doenças relacionadas.

Cada vez mais as pessoas são afetadas por más escolhas alimentares, estresse crônico, sobrecarga tóxica e desequilíbrio bacteriano, parece que a prevalência de intestino irritado atingiu proporções epidêmicas. A profissão médica está, agora, chegando ao um consenso que essa condição pode até existir, o que é especialmente chocante para mim porque “a síndrome do intestino irritado” tem sido discutido na literatura médica há mais de 100 anos!

Por que a síndrome do intestino irritado deve preocupar você? Recentemente, essa síndrome tem sido reconhecida como um dos maiores perigos para as doenças auto-imunes. Se você está se perguntando, se você pode estar com intestino irritado, a primeira coisa a fazer é reconhecer seus sintomas.

Neste artigo, eu descrevi uma breve descrição da síndrome do intestino irritado. Você pode curar a síndrome do intestino irritado? Como você aprenderá a seguir, há quatro etapas que recomendo para reparar essa síndrome, o que inclui remover os alimentos desencadeantes de sua dieta, tomar suplementos benéficos e reequilibrar sua microflora com probióticos.

O que causa o a Síndrome do Intestino Irritado?

  • Predisposição genética – certas pessoas podem estar mais predispostas a desenvolver um intestino irritado porque são sensíveis a fatores ambientais que “acionam” seus corpos para iniciar respostas auto-imunes.
  • Dieta pobre – especialmente uma dieta que inclui alérgenos e alimentos inflamatórios, como grãos sem germinação, adição de açúcar, OGMs, óleos refinados, aditivos alimentares sintéticos e produtos lácteos convencionais.
  • Estresse crônico
  • Sobrecarga de toxinas – incluindo alto consumo de drogas e álcool. Entramos em contato com mais de 80.000 produtos químicos e toxinas a cada ano, mas os piores infratores para causar intestino inflamável incluem antibióticos, pesticidas, água da torneira, aspirina e AINEs. Eu recomendo comprar um filtro de água de alta qualidade para eliminar o cloro e o flúor e procurar ervas naturais à base de plantas para reduzir a inflamação em seu corpo.
  • Desequilíbrio bacteriano – também chamado de disbiose, que significa um desequilíbrio entre espécies benéficas e prejudiciais de bactérias em seu intestino. Um grande conjunto de evidências mostra agora que a microbiota intestinal é importante no suporte da barreira epitelial e na prevenção de reações autoimunes. Pelo menos 10% de todas as transcrições genéticas encontradas em células epiteliais intestinais relacionadas à imunidade, à proliferação celular e ao metabolismo são reguladas pela microbiota intestinal.

Quão séria é esta síndrome?

Bem, de acordo com uma revisão de 2014 dos fatos e pesquisas sobre a permeabilidade intestinal (entre outras fontes), a condição crônica de hiperpermeabilidade está ligada a inúmeros sintomas e condições de saúde.

Quais são os sintomas do intestino irritado? Alguns dos sinais mais importantes que você pode ter intestino permeável incluem:

  • Úlceras gástricas
  • Diarréia infecciosa
  • Síndrome do Intestino Irritável (SII)
  • Doenças inflamatórias intestinais (Crohn, colite ulcerativa)
  • Supercrescimento Bacteriano do Intestino Delgado (SIBO)
  • Doença celíaca
  • Câncer de esôfago e colorretal
  • Alergias
  • Infecções respiratórias
  • Condições agudas de inflamação (sépsis, SIRS, falência múltipla de órgãos)
  • Condições inflamatórias crônicas (como artrite)
  • Distúrbios da tireóide
  • Doenças metabólicas relacionadas à obesidade (fígado gorduroso, diabetes tipo II, doença cardíaca)
  • Doença auto-imune (lúpus, esclerose múltipla, diabetes tipo I, Hashimoto e outros)
  • Doença de Parkinson
  • Síndrome de fadiga crônica
  • Propensão para ganho de peso ou obesidade

Embora essas doenças estejam relacionadas à síndrome do intestino irritado, não foi provado que haja uma relação causal; Em outras palavras, ainda não está estabelecido que o intestino irritado cause qualquer uma dessas condições, apenas que as pessoas com essa síndorme têm maior probabilidade de ter vários outros problemas de saúde. Assim, embora as evidências científicas ainda não tenham comprovado que a hiperpermiabilidade intestinal (síndrome do intestino gotejante) seja realmente responsável por essas condições, sugere fortemente que o intestino irritado e outras disfunções tendem a ocorrer simultaneamente.

7 sintomas que seu intestino pode estar irritado

Como você sabe se tem intestino gotejante? Abaixo, você encontrará sete sintomas de intestino permeável e condições precoces que podem indicar um problema em sua saúde intestinal.

1. Sensibilidades Alimentares

Por causa do ataque de toxinas que entram na corrente sanguínea, o sistema imunológico das pessoas com o intestino iflamado está produzindo vários anticorpos em massa, que podem tornar seus corpos mais suscetíveis a antígenos em certos alimentos (especialmente glúten e laticínios). Acredita-se que as alergias sejam um dos sintomas mais comuns do intestino irritado.

2. Doença Inflamatória Intestinal

Pesquisadores da Hungria descobriram em 2012 que a permeabilidade do intestino elevado é muitas vezes localizada no cólon em pessoas que sofrem de síndrome do intestino irritável e colite ulcerativa. Já em 1988, cientistas sugeriram que a doença de Crohn pode ser mais um risco para pessoas com intestino irritado.

Um pequeno estudo (observando 12 pacientes) descobriu que a suplementação de zinco pode ajudar a resolver a disfunção da junção estreita nesses casos, embora mais pesquisas sejam necessárias em maior escala para confirmar esses resultados.

3. Doença Auto-Imune

A chave para entender como o intestino irritado pode causar uma doença auto-imune é através da pesquisa feita em uma proteína conhecida como “zonulina”. De acordo com um artigo de 2011 publicado na revista Physiologic Reviews:

A zonulina é o único modulador fisiológico das junções intercelulares descritas até agora, que está envolvida no tráfego de macromoléculas e, portanto, no equilíbrio tolerância / resposta imune. Quando a via de zonulina finamente sintonizada é desregulada em indivíduos geneticamente susceptíveis, tanto distúrbios autoimunes intestinais como extraintestinais, inflamatórios e neoplásicos podem ocorrer.

Comer glúten pode desencadear essa cascata perigosa. Pesquisadores da Escola de Medicina da Universidade de Maryland descobriram que o glúten “ativa a sinalização da zonulina, independentemente da expressão genética da autoimunidade, levando ao aumento da permeabilidade intestinal a macromoléculas.”

A boa notícia é que, pelo menos na medida em que o intestino solto desempenha um papel nas condições autoimunes, é reversível e poderia potencialmente aliviar algumas dessas respostas imunológicas problemáticas.

4. Problemas da tiróide

Uma das doenças auto-imunes que a síndrome do intestino gotejante pode afetar diretamente é a doença de Hashimoto.  Também conhecida como “tireoidite crônica”, esta desordem é exibida com hipotireoidismo (baixa função da tireóide), metabolismo prejudicado, fadiga, depressão, ganho de peso e uma série de outras preocupações.

5. Mal absorção de Nutrientes

Em meus próprios pacientes, observei várias deficiências nutricionais resultantes do intestino irritado, incluindo vitamina B12, magnésio e enzimas digestivas. Essas deficiências nutricionais comuns são uma das razões pelas quais muitos praticantes de medicina funcional prescrevem um multivitamínico de alimento completo, além de probióticos para pessoas que sofrem de problemas intestinais com vazamento.

6. Condições Inflamatórias da Pele

Descrita pela primeira vez há mais de 70 anos, a teoria da conexão intestino-pele descreveu como a hiperpermeabilidade intestinal pode causar uma série de condições de pele, particularmente acne e psoríase. Cremes e drogas com listas intermináveis ​​de efeitos colaterais (às vezes perigosos) são freqüentemente prescritos para essas doenças da pele, mas há evidências há várias décadas de que parte da causa pode existir no intestino.

7. Problemas de humor e autismo

De acordo com um estudo publicado na revista Neuroendocrinology Letters, o intestino gotejante mostrou causar vários distúrbios neurocognitivos. Por exemplo, a resposta inflamatória característica da hiperpermeabilidade intestinal desencadeia a liberação de citocinas pró-inflamatórias e outras substâncias químicas que supostamente induzem a depressão.

Um estudo publicado na revista Nutritional Neuroscience descreveu o “círculo vicioso entre o comprometimento do sistema imunológico e o aumento da disbiose que leva a compostos intestinais e neuroquímicos com vazamentos e / ou à produção e absorção de xenobióticos neurotóxicos”.

Os autores descrevem descobertas de vários estudos que apontam para a teoria de que o autismo pode estar relacionado a problemas no microbioma intestinal, particularmente no primeiro ano de vida. Na verdade, é uma hipótese comum na ciência moderna que o intestino irritado está fortemente relacionado ao autismo.

O que a comunidade médica tem a dizer sobre a síndrome do intestino irritado?

WebMD se refere ao intestino solto como “algo de um mistério médico”.  Isso não é surpreendente, já que não é um diagnóstico que a maioria dos médicos foi ensinada na faculdade de medicina. “Do ponto de vista do MD, é uma área muito cinzenta”, diz o gastroenterologista Donald Kirby, MD – diretor do Centro de Nutrição Humana da Cleveland Clinic. Em sua opinião, “os médicos não sabem o suficiente sobre o intestino, que é o nosso maior órgão do sistema imunológico”

Para piorar as coisas, as agências governamentais também contribuíram para a confusão. De acordo com o Serviço Nacional de Saúde (NHS) do Reino Unido, “atualmente existem poucas evidências para apoiar a teoria de que um intestino poroso é a causa direta de quaisquer problemas significativos e generalizados” .

No entanto, nem todos concordam. Uma revisão de mesa redonda cita os pesquisadores em sete diferentes universidades europeias em 2014 concordando com o seguinte:

A alteração da barreira intestinal parece ter múltiplas consequências, facilitando o aparecimento de uma variedade de doenças, dependendo de outros acertos e de constelações genéticas ou epigenéticas, respectivamente. O crescente significado da barreira intestinal e da translocação bacteriana levanta questões sobre como podemos melhorar as funções de barreira intestinal e a microbiota intestinal.

Então, embora seja encorajador que a ciência esteja chegando à síndrome do intestino irritado sendo um problema real, não estamos de forma alguma em um ponto onde existem ferramentas de diagnóstico padrão para testar e tratar o intestino irritado.

No mundo médico ocidental / convencional, se não houver critérios diagnósticos padronizados para uma doença, não há terapias ou tratamentos específicos disponíveis. Além disso, se não houver modelos de tratamento “comprovados”, a maioria dos médicos não terá outra opção senão seguir o que eles acreditam ser o “caminho seguro” e prescrever medicamentos que tratem apenas os sintomas do intestino permeável. Por exemplo, medicamentos (como inibidores da bomba de prótons ou antiácidos) podem ser usados ​​para controlar sintomas como medicamentos para refluxo ácido, mas essas drogas não resolvem o problema da raiz.

Como grande parte da comunidade médica nega a própria existência do intestino permeável, é importante que você entenda o que é o intestino permeável e o que deve ser observado caso você ou um ente querido seja afetado por ele. A boa notícia é que muitos profissionais de medicina funcional e integrativa têm uma compreensão maior dessa condição do que há uma década atrás. Eles são muito mais propensos a ajudá-lo a determinar se você está sofrendo de síndrome do intestino permeável e dar-lhe ferramentas para ajudar a reparar seu intestino.

Como você se livra do intestino irritado?

Os passos básicos para a cura do intestino gotejante são os seguintes:

REMOVER alimentos e fatores que danificam o intestino.

SUBSTITUIR estes com alimentos curativos enquanto você segue uma dieta anti-inflamatória intestinal gotejante.

REPARAR o intestino com suplementos específicos

Reequilibre seu microbioma com probióticos (bactérias benéficas). Isso é fundamental porque as bactérias em seu intestino são um componente importante da barreira intestinal. Eles ajudam a promover resistência à colonização de espécies de bactérias nocivas ou patogênicas competindo por nutrientes. A microbiota intestinal também regula a digestão e a absorção de nutrientes e ajuda a fornecer energia às células epiteliais.

Duas das perguntas mais comuns que as pessoas fazem são: “O que posso comer se tiver síndrome do intestino irritado? E o que NÃO devo comer quando essa síndrome?

Se você está com problemas intestinais com vazamento ou outros problemas gastrointestinais, remova os alimentos processados ​​- incluindo grãos não germinados, açúcar, óleos transgênicos, óleos refinados, aditivos sintéticos e laticínios convencionais. Uma dieta de cura inclui alimentos como:

Caldo de osso
Laticínios crus (como kefir, iogurte, amasai, manteiga e queijos crus)
Legumes fermentados e outros alimentos probióticos. Os probióticos podem ajudar a reverter o intestino irritado, aumentando a produção de proteínas de junção estreita que defendem a permeabilidade intestinal.
Produtos de coco
Sementes germinadas (como sementes de chia, sementes de linhaça e sementes de cânhamo)
Alimentos com ácidos graxos ômega-3, especialmente salmão e outros peixes selvagens
Ervas e especiarias
Outros alimentos ricos em nutrientes e anti-inflamatórios, como carne de vaca alimentada com capim, cordeiro, outros vegetais frescos e a maioria das frutas, vinagre de maçã, vegetais do mar e outros superalimentos

Considerações Finais

A síndrome do intestino irritado é classificada por mau funcionamento nas junções intestinais no trato digestivo, permitindo que partículas maiores do que o normal passem do sistema digestivo para a corrente sanguínea. Quando isso ocorre, o equilíbrio da resposta imune inflamatória é interrompido, levando à inflamação crônica e à imunidade deficiente.

Embora nenhuma relação causal tenha sido oficialmente estabelecida, o intestino permeável é correlacionado com um grande número de problemas e doenças, incluindo distúrbios digestivos, depressão, autismo, doença celíaca, doença autoimune e muito mais. Os sintomas comuns do intestino permeável incluem: sensibilidades alimentares, problemas digestivos, doenças auto-imunes, disfunção tireoidiana, má absorção de nutrientes, condições inflamatórias da pele e problemas relacionados ao cérebro, como depressão e autismo. A síndrome do intestino irritado não é um diagnóstico reconhecido na comunidade médica ainda, mas tenho certeza de que será reconhecido algum dia, devido ao vasto corpo de pesquisa que já foi realizado.

Se você sofre de algum sintoma mencionado acima, encorajo-o a consultar seu médico naturopata sobre as opções de tratamento. Muitos dos meus pacientes têm visto melhorias quando se ajustam a uma dieta de cura, ao invés de uma doença e causando uma inflamação. Além disso, existem suplementos alimentares úteis que muitas pessoas implementam para apoiar uma melhor saúde intestinal.

 

 

 

 

 

 

 

 

 Fonte: Dr. Josh Axe
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