A Rhodiola rosea, também conhecida como “raiz de ouro”, é uma erva adaptogênica com enorme poder de queima de gordura, aumento de energia e fortalecimento do cérebro. Os adaptógenos, incluindo a rhodiola, são um grupo de plantas que podem ajudar…
Mês: outubro 2018
Quais são os Principais Efeitos Colaterais dos Antidepressivos? Conheça Remédios Naturais para Depressão
Hoje em dia, não é estranho ouvir sobre um amigo ou ente querido que toma um antidepressivo. Mas os efeitos colaterais dos antidepressivos valem a pena? Todo mundo já ouviu falar desses medicamentos – embora ninguém saiba ao certo por…
Camarão é um Alimento Saudável ou Prejudicial para a Saúde?
O camarão é o marisco mais comumente consumido nos Estados Unidos e o marisco mais comercializado no mundo, mas essa alta demanda levou a muitos abusos aos direitos humanos e ambientais na pesca, agricultura e processamento de camarão. Recebemos rotineiramente…
8 Benefícios do Goji Berry: Super Antioxidante e Anti-Inflamatório
Bagas de goji têm sido usadas na medicina tradicional chinesa há mais de 2.000 anos. Algumas lendas relatam que as bagas de goji foram comidas pelos monges nas montanhas do Himalaia há milhares de anos e mergulhadas em água quente…
Como o Estresse Afeta o seu Corpo? Ganho de Peso, Problemas nos Relacionamentos, Envelhecimento Precoce e Outros Sintomas
Estresse. É uma palavra horrível e um sentimento ainda pior, não é? Porém, a verdade, é que o estresse não é de todo ruim. Sem isso, não estaríamos motivados para nos protegermos ou nos apresentarmos. Um certo nível de estresse…
O que são Superalimentos? Conheça 15 Superalimentos para Adicionar à Sua Dieta
Você provavelmente já ouviu falar do termo “superalimento” e provavelmente já ouviu falar sobre todos os benefícios oferecidos por seus ricos nutrientes. Mas o que são superalimentos? Superalimentos fazem mais do que apenas ajudá-lo a atender às suas necessidades de…
O que é a Dieta Cetogênica? Ajuda Você a Queimar Gordura e Diminuir o Apetite
Há muito que nos foi dito que a restrição calórica, o aumento do exercício físico e a redução da ingestão de gordura na dieta são as peças chaves para a perda de peso. Mas, se você já tentou controlar o…
O que é Água Alcalina? Descubra 5 Benefícios Comprovados para a sua Saúde
A água alcalina ganhou popularidade nos últimos anos entre todos, desde entusiastas da saúde até atletas profissionais, quer estejam seguindo uma dieta alcalina ou apenas tentando aproveitar melhor sua hidratação. Na verdade, os superstars da NBA, como Carmelo Anthony e…
O que é Bom para o Crescimento do Cabelo? Descubra os Benefícios dos Óleos Essenciais e quais são os Melhores para Você
Quando se trata de usar óleos essenciais para cabelos, há ótimas opções. Se você está procurando engrossar o cabelo, tratar a caspa ou tirar a oleosidade do couro cabeludo, dar ao seu cabelo força e brilho, ou clarear o cabelo…
Óleo de Coco é Saudável? Descubra 20 Benefícios desse Poderoso Alimento – (2019)
Até o momento, existem mais de 1.500 estudos provando que o óleo de coco é um dos alimentos mais saudáveis do planeta. Os benefícios e usos do óleo de coco vão além do que a maioria das pessoas percebe, como…
Baixa Imunidade? Conheça 7 Sintomas da Deficiência de Zinco
Uma epidemia que a maioria das pessoas provavelmente desconhecem é a deficiência de zinco. Um problema significativo para a maioria dos países do mundo, a Organização Mundial da Saúde (OMS) relata que a prevalência global da deficiência de zinco é…
Há Remédios Naturais para a Queda de Cabelo? Confira as Nossas Super Dicas!
Não há dúvida sobre isso, todos nós queremos um cabelo cheio e bem cuidado. Embora a perda de cabelo seja mais comumente associada aos homens, as mulheres também sofrem com esse problema – e infelizmente a perda de cabelo nas…
Como Tratar a Sinusite? Conheça Sinais e Sintomas + 10 Remédios Naturais
Cerca de 35 milhões de americanos sofrem de sinusite a cada ano. Sinusite é uma inflamação ou inchaço do tecido que reveste os seios da face, levando a uma infecção. Pode resultar em acúmulo de muco e dor. Se você…
Benefícios do Suplemento Tribulus Terrestris para a Libido, o Açúcar no Sangue e Muito Mais
Muitas vezes descartado como nada mais do que uma invasora e irritante erva daninha nos jardins, você pode querer pensar duas vezes antes de retirar essa plantas daninha, após saber sobre suas poderosas características medicinais. Usada na medicina natural há…
Como Balancear os Hormônios? 7 Passos para Balancear seus Hormônios Naturalmente
Hormônios – como estrogênio, testosterona, adrenalina e insulina – são mensageiros químicos extremamente importantes que afetam muitos aspectos de sua saúde geral. Os hormônios são secretados por várias glândulas e órgãos, incluindo sua tireóide, supra-renais, pituitária, ovários, testículos e pâncreas.…
Grelina: Como Controlar o “Hormônio da Fome” e Perder Peso?
De acordo com endocrinologistas do VU University Medical Center, em Amsterdã, dois dos hormônios mais importantes para se concentrar na perda de peso natural e no balanço de energia são a grelina e a leptina. Muitos especialistas chamam a grelina…
7 Benefícios da Batata Doce para sua Sáude
Muitas pessoas me perguntam se as batatas doces são realmente boas para saúde, o que não é surpreendente, considerando que o nome delas sugere que são bombas de açúcar e amido! Mas como nutricionista, eu gosto de comer batata-doce durante…
Mais Energia e Inteligência – Descubra os Benefícios da Vitamina B12
Você está sofrendo com fadiga, baixos níveis de energia, alterações de humor e falta de foco? Isso pode ser um sinal de que você está lidando com uma deficiência de vitamina B12. Se esse é o caso, você não está…